La Cueva: tu refugio sensorial
El primer audio está al caer. Déjame tu email y te aviso.
Hola.
Soy Jade.
Soy mujer, autista y de altas capacidades. Me diagnosticaron a los 27, tarde, como a casi todas.
Durante años hice masking sin saber que lo hacía: imitaba lo “normal” para encajar, hasta acabar agotada. El día que por fin entendí por qué mi cabeza funcionaba distinto, se me ordenó la vida entera.
Aquí no vas a encontrar ruido. Solo audios pensados para ayudarte a regularte cuando tu sistema nervioso lo necesita. A tu ritmo y sin exigencia.
En pocas palabras
Para que me conozcas rápido, sin rodeos:
Quién soy
- Autista · TEA grado 1
- Altas capacidades · AACC
- Mujer
- Diagnóstico tardío
- Humana neurodivertida
Mi formación
- Profesora de oratoria profesional
- Coach de comunicación
- Hatha yoga
- Pilates
- Mindfulness · atención plena
- Neurociencia · Nazareth Castellanos (2 cursos)
En el fondo soy lo que a mí me habría gustado tener cerca cuando empecé mi proceso.
Lo que soy, lo que hago
Me dedico a la oratoria, al yoga y al pilates. Trabajo el cuerpo y la palabra, y llevo toda la vida sobre un escenario de una forma u otra.
Hace poco abrí un TikTok para ayudar a gente como yo: personas que llegan tarde a su diagnóstico y, de golpe, entienden su vida entera. No esperaba nada. Ha explotado. Y me hace muy feliz ver que de verdad le sirve a alguien.
Si estás en ese proceso, o crees que podrías estarlo, te espero por ahí.
Para momentos de shutdown
Cuando el cerebro entra en shutdown, pensar, hablar o tomar decisiones puede resultar extremadamente difícil. Este audio está diseñado para acompañarte durante esos momentos de bloqueo, ayudándote a reducir la exigencia, recuperar la sensación de seguridad y favorecer una regulación gradual de tu sistema nervioso.
No pretende forzarte a salir del shutdown ni acelerar el proceso. Su objetivo es ofrecerte una presencia calmada y estructurada que te ayude a atravesar la experiencia con menos estrés y más comprensión hacia ti misma.
Ideal para
Lo estoy preparando con cariño. Escríbeme y te aviso en cuanto esté disponible.
Tu audio, hecho solo para ti
Recibe un audio exclusivo creado específicamente para ti. Antes de la grabación rellenas un cuestionario donde me explicas tus principales desafíos, desencadenantes, necesidades de regulación, objetivos y preferencias sensoriales.
A partir de esa información creo una meditación o audio guiado único, adaptado a tu situación personal.
Puede orientarse a
Incluye
- Cuestionario previo
- Diseño personalizado
- Audio exclusivo en MP3
- Uso personal e intransferible
Escríbeme y te paso el cuestionario para empezar.
Cuídate. Estoy cerca.
Jade Tchey · 2026 · Orathorix, mi método de comunicación